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45cm 중공 요가 칼럼 EVA 확장 폼 샤프트 근육 이완 롤러 스포츠 피트니스 메이스 마사지 스틱스토어 가기

45cm 중공 요가 칼럼 EVA 확장 폼 샤프트 근육 이완 롤러 스포츠 피트니스 메이스 마사지 스틱

₩ 2,786 ¥ 12.4

색상:

45cm 초승달 블랙
45cm 초승달 블루
45cm 초승달 로즈 레드
45cm 초승달 보라색
45cm 초승달 핑크
45cm 초승달 녹색
45cm 스파이크 블랙
45cm 스파이크 블루
45cm 스파이크 로즈 레드
45cm 스파이크 퍼플
45cm 클래식 블랙
45cm 클래식 블루
45cm 클래식 로즈 레드
45cm 클래식 보라색
45cm 클래식 핑크
45cm 부동 소수점 검정
45cm 부동 소수점 블루
45cm 부동 점 로즈 레드
45cm 부동 소수점 보라색
45cm 더블 크레센트 블랙
45cm 더블 크레센트 블루
45cm 더블 크레센트 로즈 레드
45cm 더블 크레센트 퍼플
45cm 물방울 블랙
45cm 물방울 블루
45cm 물방울 로즈 레드
45cm 물방울 보라색

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产品参数

【产品材质】:EVA外包+PVC内管

【产品规格】：所有款式长45厘米

【产品箱规】：狼牙款73x30x46.5cm，月牙款（水滴款.双月牙）62x27x46.5cm，经典款68x28.5x46.5cm，浮点款73x29.5x46.5cm

【产品颜色】：紫色蓝色黑色玫红（4色为常规颜色，量大可定制颜色）

【装箱数量】：10个装1箱

市场上所有的瑜伽柱常规款式我们厂里都有，可定制专属logo，可定制任意颜色

款式展示

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经典款45x14cm
15975457591432

月牙款45x12.5

16038667028861
浮点款45x12.5cm
160386670453424

16038667032807
双月牙45x12.5cm
16038667034249
狼牙款45x14cm

产品细节

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工厂展示

怎么利用瑜伽柱来锻炼身体？

动作一：后背

目的：增加胸椎灵活性，对于经常含胸的人很受用。

动作要领：将泡沫轴放于上背部，平躺在泡沫轴上，双脚支撑保持住平衡，双手放于脑后，缓慢在上背部尤其是肩胛骨附近滚动泡沫轴。

动作二：后蹬

目的：松解梨状肌、臀中肌

动作要领：将泡沫轴放于一侧臀部，对侧脚放于被松解一侧大腿上，被松解一侧手脚接触地面维持平衡，缓慢在臀部周围滚动泡沫轴，以达到放松效果。

动作三：侧身躺

目的：松解髂胫束

动作要领：将泡沫轴放于被松解一侧大腿侧面，保持身体与地面垂直，这样髂胫束能够更好的接触泡沫轴，同侧轴和对侧脚触地用于保持平衡，通过支撑地面的力量来调整身体压在泡沫轴上的压力，在可以忍受的范围内缓慢的滚动泡沫轴以达到松解的效果。

动作四：大腿内侧

目的：松解腘绳肌上部

动作要领：将泡沫轴放于大腿腘绳肌上部区域，四点支撑保持平衡，缓慢滚动泡沫轴。

动作五：大腿内侧

目的：松解腘绳肌下部

动作要领：将泡沫轴放于大腿腘绳肌下部区域，双手支撑保持平衡，缓慢滚动泡沫轴。也可以一条腿搭在另一条腿上，着重松解一条腿。

瑜伽来自印度这是众所周知的，后人在瑜伽的基础上发明了很多瑜伽的辅助工具，瑜伽柱就是其中一种，看完之后是不是想买个来试试呢？

45cm

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